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如何有效調(diào)理沒(méi)有彈性的皮膚

2016-02-21 08:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肉芽腫

問(wèn)題：

如何有效調(diào)理沒(méi)有彈性的皮膚

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張敬東主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

皮膚沒(méi)有彈性可能由缺水、膠原蛋白流失、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.缺水：皮膚水分不足會(huì)失去彈性。應(yīng)多喝水，使用保濕護(hù)膚品。
2.膠原蛋白流失：年齡增長(zhǎng)等會(huì)使膠原蛋白減少?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚(yú)皮。
3.睡眠不足：影響皮膚新陳代謝。保證充足睡眠，規(guī)律作息。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素等營(yíng)養(yǎng)。均衡飲食，多吃蔬菜水果。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：血液循環(huán)不暢。適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。
總之，通過(guò)改善生活習(xí)慣和飲食，能有效調(diào)理皮膚彈性。
2016-02-21 20:52

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