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冬季怎樣有效預防流感？

2014-01-05 16:44 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

冬季怎樣有效預防流感？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉定立副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

感染內(nèi)科

冬季預防流感，要從生活習慣、飲食、運動、防護、環(huán)境等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，及時增減衣物。
2.飲食：多吃蔬菜水果，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物。
3.運動：堅持適度鍛煉，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)。
4.防護：外出戴口罩，少去人員密集場所。
5.環(huán)境：勤開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。
做好以上預防措施，能有效降低冬季患流感的風險。
2014-01-05 16:59

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