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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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冬季養(yǎng)腎護腎對男性至關(guān)重要，主要包括飲食調(diào)整、避免接觸有害物、適度運動、合理飲茶及注意某些食物。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-04 16:44
1.飲食注意：避免過度食用苦寒、冰涼食物，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒等，以防傷腎。
2.減少接觸：減少接觸過多洗滌劑，以防殘留物攝入傷腎，家庭清洗餐具蔬果應(yīng)少用。
3.適度運動：選擇能力所及的運動，如散步、慢跑、快步走或赤足在鵝卵石上行走，促進血液循環(huán)，輔助養(yǎng)腎。
4.茶飲調(diào)理：可常飲強腎壯陽的杜仲茶，杜仲味甘性溫，有補肝腎、強筋骨等功效。
5.飲食警惕：部分男性過多食用豆制品可能傷腎，應(yīng)注意控制攝入量。
總之，男性在冬季養(yǎng)腎護腎需從多方面注意，養(yǎng)成良好習(xí)慣，維護腎臟健康。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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