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鹽藻屬于保健品，并非藥品，其對(duì)老年人的健康作用有限。老年人保持健康應(yīng)綜合多方面因素，包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和定期體檢。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.鹽藻并非藥品：不能替代藥物治療疾病，宣傳效果多有夸大。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡更重要：老年人應(yīng)保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等均衡攝入。
3.綠色食物益處多：富含纖維和多種營(yíng)養(yǎng)，有助于消化和維持健康。
4.運(yùn)動(dòng)的作用：適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
5.定期體檢意義：及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在疾病，早期干預(yù)。
總之，老年人不要過(guò)分依賴(lài)鹽藻等保健品，而應(yīng)注重綜合的健康生活方式。