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您好，減少子女離家后對(duì)家庭的心理沖擊，避免空巢出現(xiàn)的情感危機(jī)，就要積極防治“空巢綜合癥”。一要未雨綢繆，正視空巢。有些家庭對(duì)空巢心理準(zhǔn)備不足，不愿面對(duì)，似在回避，誤以為“空巢綜合癥”是一過(guò)度性的，豈不知忽視帶來(lái)的負(fù)作用會(huì)更大，只有積極正視，才能有效防止空巢帶來(lái)的家庭情感危機(jī)。二要重燃激情，找回感覺(jué)。中老年人具有懷舊、戀舊的心理特點(diǎn)，塵封的舊情終難忘。如王先生在空巢困擾下掙扎了很久，遵照心理治療的要求，夫妻共同參與文娛活動(dòng)，當(dāng)夫妻倆卡拉OK重唱戀愛(ài)中的同一首歌時(shí)，他們唱的淚滿(mǎn)臉心又醉，找回了當(dāng)年含情脈脈的感覺(jué)。三要對(duì)癥下藥，心病醫(yī)心。預(yù)防“空巢綜合癥”，不能采用消極的應(yīng)對(duì)方法，如賭博，不正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)等。西方國(guó)家緩解中年情感危機(jī)曾出現(xiàn)“夫妻互換”游戲都是飲鴆止渴、非常錯(cuò)誤的。對(duì)于“空巢綜合癥”，由于癥狀病因不同，必須接受規(guī)范的心理治療。子女們要充分的認(rèn)識(shí)到空巢老人在生理上可能遭遇的危機(jī)，做到心中有數(shù)，才能夠有的放矢的為父母的身體健康做一些實(shí)事。有專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，和父母住同一城鎮(zhèn)的子女，與父母房子的距離最好不要太遠(yuǎn)。在這一點(diǎn)上，日本人提倡“一碗湯”距離，即子女與老人居住距離不要太遠(yuǎn)，以送過(guò)去一碗湯而不會(huì)涼為標(biāo)準(zhǔn)。這是非常要意義的。對(duì)于身在異地，與父母天各一方的子女，除了托人照顧父母，恐怕更加要注重對(duì)父母的精神贍養(yǎng)了。子女要了解空巢老人在情緒上容易產(chǎn)生不良情緒，經(jīng)常與父母通過(guò)電話(huà)進(jìn)行感情和思想的交流。由于孤單寂寞、缺乏精神慰藉,空巢老人便會(huì)產(chǎn)生“老年空巢綜合癥”。 老年空巢綜合癥是老年人在子女成家立業(yè)獨(dú)立生活后,由于適應(yīng)不良出現(xiàn)的一種綜合癥,在中國(guó)精神病學(xué)中屬于“適應(yīng)障礙”的一種,是老年人覺(jué)的一種心理危機(jī)。四要提供照料支持，增加照料資源，改善照料環(huán)境，提高空巢老年人生活質(zhì)量，提供精神支持，組織開(kāi)展興趣活動(dòng)，轉(zhuǎn)移空巢老年人的孤獨(dú)寂寞情緒。制定針對(duì)空巢困難老年人的特殊救助制度，把幫扶救助重點(diǎn)放在空巢老年人中的獨(dú)居、高齡、女性、農(nóng)村老年人等弱勢(shì)群體上。