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膽結(jié)石患者適合進行哪些運動

2024-11-14 09:31 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

膽結(jié)石做什么運動好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

膽結(jié)石患者適合進行一些較為溫和、有助于促進身體代謝和膽囊收縮的運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。 1.散步：能增強心肺功能，促進血液循環(huán)，且強度較低，適合大多數(shù)患者。 2.慢跑：可提高新陳代謝，幫助消耗能量，減輕體重，對膽結(jié)石病情有益。 3.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，還能減輕關(guān)節(jié)負擔，增強身體的抵抗力。 4.瑜伽：通過各種體式的伸展和扭轉(zhuǎn)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進膽囊收縮。 5.太極拳：動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，增強身體的柔韌性和平衡能力。總之，膽結(jié)石患者應根據(jù)自身的身體狀況選擇適合的運動，并逐漸增加運動的強度和時間。但運動不能替代治療，如果病情嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2024-11-14 21:33

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