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膽結(jié)石手術(shù)后，身體需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和適量的碳水化合物等，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 1.蛋白質(zhì)：有助于修復(fù)受損組織，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。 2.維生素：維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合，如柑橘類(lèi)水果、草莓等；維生素 D 有助于鈣的吸收，可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用魚(yú)肝油獲取。 3.礦物質(zhì)：補(bǔ)充鐵預(yù)防貧血，如動(dòng)物肝臟、菠菜；補(bǔ)充鋅促進(jìn)傷口愈合，如牡蠣、瘦肉。 4.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，如粗糧、蔬菜。 5.碳水化合物：提供能量，如米飯、面條等，但要適量，避免過(guò)度攝入。 總之，膽結(jié)石手術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要均衡、適量，根據(jù)個(gè)人身體狀況和醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)要注意飲食清淡，避免油膩、辛辣食物。