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"避風(fēng)寒，慎起居 春天是氣候多變的季節(jié)，氣溫忽冷忽熱，雖有“春風(fēng)拂面精神爽”之感，但中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)者，百病之始也”，且“善行而數(shù)變”，若感受風(fēng)寒之邪往往加重腎病。 因此，廣大腎病患者要隨氣溫的冷暖增減衣服，避免感受風(fēng)寒濕之邪。"

"節(jié)飲食，調(diào)情志 慢性腎臟病患者要一如既往地嚴(yán)格控制飲食，以清淡、富含營養(yǎng)為主，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分；有水腫、高血壓的患者要控制鈉鹽的攝入。 忌食一些常見的發(fā)物，如海鮮、羊肉等。堅(jiān)決不吃酸腐、霉?fàn)€或過夜不潔的食物，以免發(fā)生急性胃腸炎，加重腎臟病。"

"“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮”。在春季，人的情緒往往會出現(xiàn)一些波動。而情緒的波動往往又是腎臟病患者血壓波動、病情反復(fù)的重要原因。因此，腎臟病患者需要調(diào)整好心情，良好的心態(tài)有助于腎臟病的穩(wěn)定。 適當(dāng)運(yùn)動 參加有氧運(yùn)動，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運(yùn)動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。 生活規(guī)律 生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿、熬夜等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。 遠(yuǎn)離煙、酒。 煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。 日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎炎外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強(qiáng)人體抵抗力。 及時就醫(yī),盡早治療 如出現(xiàn)感冒類癥狀如怕冷、發(fā)熱、咽痛、咳嗽、出疹等及時就醫(yī)；如尿中有血或泡沫、浮腫等應(yīng)盡早做尿化驗(yàn)，爭取早期治療。原有腎病的患者更要堅(jiān)持定期復(fù)查。 雖然春季天氣漸漸變暖，萬物慢慢復(fù)蘇，但同時也是細(xì)菌容易入侵體內(nèi)，身體抵抗力低下的時候，因此，大家千萬不能放松警惕，做到從日常細(xì)節(jié)固護(hù)體內(nèi)陽氣、預(yù)防腎病復(fù)發(fā)。"