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即問即答

怎樣有效預(yù)防膽結(jié)石？

2024-11-21 10:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽結(jié)石

問題：

膽結(jié)石如何預(yù)防？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

趙振獻(xiàn) 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

肝膽胰外科

預(yù)防膽結(jié)石，可從飲食、運動、生活習(xí)慣、定期檢查、控制體重等方面入手。 1. 飲食：保持均衡飲食，減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果。 2. 運動：適度運動有助于促進(jìn)膽汁排泄，如每天進(jìn)行 30 分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜。戒煙限酒，減少對膽囊的不良刺激。 4. 定期檢查：每年進(jìn)行一次腹部超聲檢查，及時發(fā)現(xiàn)膽囊的異常情況。 5. 控制體重：避免過度肥胖，肥胖者應(yīng)通過合理飲食和運動控制體重，維持正常的代謝水平。總之，預(yù)防膽結(jié)石需要綜合采取多種措施，長期堅持良好的生活方式和健康習(xí)慣，才能有效降低膽結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險。
2024-11-22 02:03

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什么是膽結(jié)石? 　　膽石癥是膽囊、膽管內(nèi)晶體的集中沉淀，如結(jié)石位于膽囊，叫做膽囊石病。如結(jié)石位于膽總管，叫做膽總管石病。40歲后發(fā)病率隨年齡增長而增高。大多數(shù)病人無癥狀，僅在體檢、手術(shù)和尸解時發(fā)現(xiàn)，稱為靜止性膽囊結(jié)石。少數(shù)病人的膽囊結(jié)石的典型癥狀為膽絞痛，表現(xiàn)為急性或慢性膽囊炎。查看全文»

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