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鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥性疾病，常見(jiàn)癥狀有鼻塞、流涕、打噴嚏等。簡(jiǎn)便的治療鼻炎方法包括鼻腔清潔、避免過(guò)敏原、按摩鼻部、使用滴鼻劑、調(diào)整生活習(xí)慣等。 1.鼻腔清潔：用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，減輕炎癥。 2.避免過(guò)敏原：如對(duì)花粉過(guò)敏，在花粉季節(jié)減少外出，外出時(shí)佩戴口罩。 3.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻翼兩側(cè)，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。 4.使用滴鼻劑：如鹽酸萘甲唑啉滴鼻液，能收縮鼻腔黏膜血管，減輕鼻塞。但不宜長(zhǎng)期使用。 5.調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。避免吸煙和飲酒。 總之，鼻炎患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的簡(jiǎn)便治療方法。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。