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預(yù)防航空性中耳炎，可通過調(diào)節(jié)咽鼓管功能、控制飛行環(huán)境、保持耳部健康、注意吞咽動(dòng)作、使用輔助工具等方法。 1.調(diào)節(jié)咽鼓管功能：在飛機(jī)上升和下降時(shí)，可通過做咀嚼、吞咽、打哈欠等動(dòng)作，促使咽鼓管開放，平衡中耳內(nèi)外壓力。 2.控制飛行環(huán)境：盡量選擇大型、壓力調(diào)節(jié)較好的飛機(jī)。飛行時(shí)避免過度緊張，保持放松狀態(tài)。 3.保持耳部健康：如有耳部感染或疾病，應(yīng)在治愈后再乘坐飛機(jī)。平時(shí)注意耳部衛(wèi)生，避免耳部受傷。 4.注意吞咽動(dòng)作：飛行中可適當(dāng)飲水或吃口香糖，增加吞咽次數(shù)，幫助咽鼓管開放。 5.使用輔助工具：如佩戴飛行減壓耳塞，能減輕耳部壓力變化。 總之，預(yù)防航空性中耳炎需要多方面注意，養(yǎng)成良好的飛行習(xí)慣和耳部保健習(xí)慣，有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。