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慢性鼻竇炎的發(fā)生可能與多種不良習慣有關，如頻繁挖鼻孔、過度吸煙、不規(guī)律作息、錯誤的擤鼻方式、長期暴露在污染環(huán)境等。 1.頻繁挖鼻孔：經(jīng)常挖鼻孔會損傷鼻黏膜，破壞鼻腔的正常防御功能，容易導致細菌、病毒等病原體入侵，引發(fā)炎癥，進而可能發(fā)展為慢性鼻竇炎。 2.過度吸煙：香煙中的有害物質(zhì)會刺激鼻腔黏膜，使其充血、腫脹，影響鼻腔的正常生理功能，增加慢性鼻竇炎的發(fā)病風險。 3.不規(guī)律作息：長期熬夜、睡眠不足會導致身體免疫力下降，使得鼻腔更容易受到病原體的侵襲，誘發(fā)鼻竇炎，且不易恢復，逐漸轉(zhuǎn)為慢性。 4.錯誤的擤鼻方式：用力同時擤雙側(cè)鼻孔，可能使鼻腔分泌物逆行進入鼻竇，引發(fā)或加重鼻竇炎。 5.長期暴露在污染環(huán)境：如粉塵、化學物質(zhì)較多的環(huán)境中，這些污染物會刺激鼻腔黏膜，引發(fā)炎癥反應，久而久之形成慢性鼻竇炎。 總之，要預防慢性鼻竇炎，應改掉上述不良習慣，保持鼻腔清潔，增強自身免疫力，遠離污染環(huán)境。