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經(jīng)常喝純凈水有哪些不良影響

為什么不宜常喝純凈水

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孫克來 醫(yī)師

    曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

    其他

    全科

    經(jīng)常喝純凈水可能帶來礦物質(zhì)缺乏、影響新陳代謝、降低免疫力、破壞體內(nèi)酸堿平衡、對心血管健康不利等問題。 1.礦物質(zhì)缺乏:純凈水中幾乎不含人體所需的礦物質(zhì),如鈣、鎂、鉀等。長期飲用,可能導(dǎo)致礦物質(zhì)攝入不足,影響骨骼發(fā)育、神經(jīng)肌肉功能等。 2.影響新陳代謝:缺乏礦物質(zhì)會干擾體內(nèi)酶的活性,進而影響新陳代謝的正常進行。 3.降低免疫力:礦物質(zhì)對免疫系統(tǒng)的正常運作也很重要,缺乏可能使身體抵御疾病的能力下降。 4.破壞體內(nèi)酸堿平衡:正常人體液有一定的酸堿度,長期喝純凈水可能打破這種平衡。 5.對心血管健康不利:一些研究表明,長期缺乏某些礦物質(zhì),可能增加心血管疾病的風(fēng)險。 總之,雖然純凈水在某些特定情況下是必要的,但不宜長期作為主要飲用水源。建議適量飲用含有礦物質(zhì)的水,以維持身體的正常生理功能。

    2024-11-14 13:13