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經(jīng)常喝純凈水可能帶來礦物質(zhì)缺乏、影響新陳代謝、降低免疫力、破壞體內(nèi)酸堿平衡、對心血管健康不利等問題。 1.礦物質(zhì)缺乏：純凈水中幾乎不含人體所需的礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鉀等。長期飲用，可能導致礦物質(zhì)攝入不足，影響骨骼發(fā)育、神經(jīng)肌肉功能等。 2.影響新陳代謝：缺乏礦物質(zhì)會干擾體內(nèi)酶的活性，進而影響新陳代謝的正常進行。 3.降低免疫力：礦物質(zhì)對免疫系統(tǒng)的正常運作也很重要，缺乏可能使身體抵御疾病的能力下降。 4.破壞體內(nèi)酸堿平衡：正常人體液有一定的酸堿度，長期喝純凈水可能打破這種平衡。 5.對心血管健康不利：一些研究表明，長期缺乏某些礦物質(zhì)，可能增加心血管疾病的風險。 總之，雖然純凈水在某些特定情況下是必要的，但不宜長期作為主要飲用水源。建議適量飲用含有礦物質(zhì)的水，以維持身體的正常生理功能。