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常見的睡眠疾病包括失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征、嗜睡癥、不安腿綜合征、夢(mèng)游癥等。 1.失眠癥：入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等，導(dǎo)致白天疲勞、注意力不集中。多由心理壓力、環(huán)境改變、生物鐘紊亂等引起。 2.睡眠呼吸暫停綜合征：鼾聲響亮且不規(guī)律，伴有呼吸暫停和憋醒，白天嗜睡、頭痛。常見于肥胖、上氣道結(jié)構(gòu)異常人群。 3.嗜睡癥：白天過度困倦，難以保持清醒，甚至突然入睡?？赡芘c遺傳、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等有關(guān)。 4.不安腿綜合征：腿部不適感，迫使腿部活動(dòng)以緩解，影響睡眠。病因尚不明確，可能與鐵缺乏、遺傳等相關(guān)。 5.夢(mèng)游癥：睡眠中起床行走，通常發(fā)生在深度睡眠階段，醒后對(duì)夢(mèng)游過程無記憶。 當(dāng)出現(xiàn)睡眠疾病癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的睡眠習(xí)慣有助于預(yù)防睡眠疾病。