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患扁桃體炎后，在日常生活中要注意飲食調(diào)整、口腔衛(wèi)生、增強(qiáng)體質(zhì)、避免刺激、規(guī)律作息等。 1. 飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬果，多喝水，保持咽喉部濕潤(rùn)。 2. 口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后用淡鹽水漱口，有助于清除口腔細(xì)菌。 3. 增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)自身免疫力。 4. 避免刺激：減少吸煙、飲酒，避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話或過(guò)度用嗓。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。 總之，扁桃體炎患者在日常生活中注意上述方面，有助于減輕癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)，減少?gòu)?fù)發(fā)的可能。但如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。