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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
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預(yù)防季節(jié)性感冒發(fā)燒，要注意增強(qiáng)自身免疫力、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、注意環(huán)境通風(fēng)、合理飲食、避免過(guò)度勞累等。 1.增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。 2.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播病毒。 3.注意環(huán)境通風(fēng)：定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，減少病毒滋生。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等，增強(qiáng)抵抗力。 5.避免過(guò)度勞累：合理安排工作和學(xué)習(xí)，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)，防止身體抵抗力下降。 總之，預(yù)防季節(jié)性感冒發(fā)燒需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，才能有效降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-11-21 12:29
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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