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黃瓜的食療功效有哪些

2024-11-21 14:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

黃瓜有什么食療功效

回答1
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黃瓜具有清熱解渴、利水消腫、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、控制體重等食療功效。 1.清熱解渴：黃瓜性涼，水分含量高，能幫助緩解燥熱引起的口渴、咽干等癥狀。 2.利水消腫：有助于排出體內(nèi)多余水分，減輕水腫。 3.美容養(yǎng)顏：富含維生素 C 和維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，能減少皮膚自由基損傷，使皮膚更有光澤。 4.促進(jìn)消化：所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘。 5.控制體重：熱量低，富含水分和膳食纖維，增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。總之，黃瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的蔬菜，但食療不能替代藥物治療。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-22 01:37

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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