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一、養(yǎng)成良好規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，注意勞逸結合，提高自身的免疫力。二、合理膳食。白癜風患者日常要注意飲食，少吃忌口的食物，多吃蔬果、動物肝臟、堅果、蛋奶、瘦肉等食物!同時，要注意正常的三餐以及營養(yǎng)。三、發(fā)展興趣愛好，保持良好的心態(tài)。白癜風患者通過健身、娛樂、學習和工作來解決心理的煩悶，轉移注意力，保持良好健康的心態(tài)積極的配合治療。

白癜風患者要注意作息時間的規(guī)律性，不要經常熬夜，少吃辛辣食物，注意個人衛(wèi)生的護理。平時一定要加強自身的鍛煉，增強體質，提高免疫力，才白癜風是易擴散的皮膚病，不及時治療的話白斑會擴散到全身各處，損傷外觀，白癜風患者在飲食上要忌煙酒、辛辣食物、過酸食物、少吃含維生素C多的食物。請在飲食上注意?；颊咂綍r宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如豬肉、牛肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、以及貝殼類食物等。

平時外出的時候要注意防曬，避免陽光暴曬，做好防曬工作。注意休息，要有足夠的睡眠時間。不要過度疲勞，不要過度消耗體力。避免外傷。注意營養(yǎng)，少吃辛辣刺激的食物。多食富含酪氨酸的物質如豬肉中的瘦肉、禽蛋、動物內臟如肝、腎、牛奶等;新鮮蔬菜;豆類包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等;花生、黑芝麻、葡萄干、硬果類如核桃等;礦物質食物如貝殼類食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣。無論是對白癜風的病情還是預防白癜風都是有好處的。