一年左右沒(méi)長(zhǎng)高，還能否繼續(xù)長(zhǎng)高？
我一年左右沒(méi)長(zhǎng)了，我想問(wèn)我還能長(zhǎng)嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況和激素水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，父母身高較高，子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)阻礙身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常，也會(huì)影響身高。 綜合來(lái)看，一年左右沒(méi)長(zhǎng)高不代表不能再長(zhǎng)。建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，評(píng)估生長(zhǎng)潛力。平時(shí)要保證充足睡眠、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
2024-12-08 11:49
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回答2
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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長(zhǎng)高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉，最好到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。
2024-12-08 11:49
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個(gè)年齡是不是可以繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育，一般需要拍片檢查骨骺線，如果是骨骺線沒(méi)有閉合的情況下，就可以繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)也需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多活動(dòng)，多鍛煉，尤其是可以練習(xí)跳繩跑步，這樣更有助于生長(zhǎng)發(fā)育，平時(shí)也可以多吃含鈣的食物，比如多吃一些含鈣的海產(chǎn)品比較好。
2024-12-09 03:02
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