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慢跑可增強(qiáng)激勵與肌耐力，更是有氧運(yùn)動之首選，慢跑可以促進(jìn)骨的血運(yùn)和營養(yǎng)代謝，有效的防治骨質(zhì)疏松發(fā)生，可使人體大量出汗，汗水可使體內(nèi)的致癌物質(zhì)及時地排出體外，減少患癌的可能性，也能防止高中樞神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)與內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)性，有益于延緩集體衰老過程，所以白癜風(fēng)患者應(yīng)該多做一些慢跑運(yùn)動。

適量的運(yùn)動能提高自身免疫力，有助于白癜風(fēng)患者的治療，但是需要注意的是外出跑步時要做好防曬工作，避免長時間受到紫外線的暴曬，也有患者選擇夜間跑步，在夜間運(yùn)動時要注意安全，預(yù)防危險。

你好，白癜風(fēng)患者注意生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，戒除不益于身體健康和影響病體康復(fù)的個人嗜好。指導(dǎo)意見 白癜風(fēng)這個疾病容易復(fù)發(fā)，而且大多的原因是因?yàn)榛颊邆冊谏钪胁蛔⒁?，例如飲食上不注意，不能養(yǎng)成良好的睡眠時間，情緒多變等這些都有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的再次出現(xiàn)，所以在生活中要保持一個好的心態(tài)，建議治療白癜風(fēng)應(yīng)信賴中醫(yī)。