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打鼾不僅會影響自身睡眠質(zhì)量，還可能引發(fā)多種健康問題，如高血壓、心血管疾病、糖尿病、記憶力下降、白天嗜睡等。 1. 影響睡眠質(zhì)量：打鼾會導(dǎo)致睡眠中斷，使人無法進(jìn)入深度睡眠，影響身體的恢復(fù)和休息。 2. 引發(fā)高血壓：長期打鼾可能導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損，增加外周血管阻力，從而引起血壓升高。 3. 增加心血管疾病風(fēng)險：容易造成心肌缺血、缺氧，誘發(fā)心律失常、冠心病等心血管疾病。 4. 誘發(fā)糖尿?。河绊懮眢w的代謝功能，導(dǎo)致胰島素抵抗，增加患糖尿病的可能性。 5. 影響記憶力：睡眠不好會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中。 6. 導(dǎo)致白天嗜睡：夜間睡眠不足，使得白天精神不振，容易困倦，影響工作和生活效率。 總之，打鼾不是一個小問題，如果長期存在且嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并采取相應(yīng)的治療措施。