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懷孕時預(yù)防電腦和電視輻射，可從保持距離、控制時間、使用防護(hù)用品、注意室內(nèi)環(huán)境、合理飲食等方面著手。 1.保持距離：孕婦使用電腦或看電視時，應(yīng)保持適當(dāng)距離，一般建議電腦屏幕距離不少于 50 厘米，電視距離不少于 2 米。 2.控制時間：減少連續(xù)使用電腦和看電視的時長，避免長時間暴露在輻射環(huán)境中。 3.使用防護(hù)用品：可以穿戴防輻射服，選擇正規(guī)品牌和質(zhì)量可靠的產(chǎn)品。 4.注意室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，可擺放一些綠色植物，如綠蘿、仙人掌等，有助于吸收部分輻射。 5.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，增強(qiáng)身體的抗氧化能力。 6.定期活動：避免久坐，適當(dāng)活動身體，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。 總之，孕婦在懷孕期間要重視輻射防護(hù)，但也不必過度緊張。通過以上多種方法綜合預(yù)防，能在一定程度上減少電腦和電視輻射對自身和胎兒的潛在影響。