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如何有效減輕打鼾癥狀？

2024-11-21 14:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鼾癥

問題：

請問打鼾要怎么減輕？

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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打鼾是一種常見現(xiàn)象，可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、年齡增長等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。減輕體重，通過合理飲食和適量運動，有助于改善打鼾。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。嘗試側臥睡眠，可減少打鼾。 3.鼻腔疾?。喝绫茄住⒈侵懈羝?，會影響鼻腔通氣。治療鼻腔疾病，如使用鼻用糖皮質激素（糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等），必要時進行手術矯正。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等可阻塞氣道。根據(jù)病情，可能需要藥物治療（如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等）或手術切除。 5.年齡增長：肌肉松弛導致氣道變窄?？赏ㄟ^鍛煉口咽部肌肉來緩解。總之，減輕打鼾需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。如果打鼾嚴重影響生活或伴有呼吸暫停，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-22 01:37

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結構部分阻塞氣道而振動發(fā)出的聲音。這種常見癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。查看全文»

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