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腎氣虛和腎血虛是中醫(yī)常見的證候，其癥狀表現(xiàn)多樣。腎氣虛常見癥狀有腰膝酸軟、神疲乏力、氣短自汗、聽力減退、小便頻數(shù)等。腎血虛的癥狀通常包括頭暈耳鳴、面色蒼白、失眠多夢(mèng)、毛發(fā)干枯、視物模糊等。 1.腎氣虛： 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎氣虛則腰膝失養(yǎng)，出現(xiàn)酸軟無(wú)力。 神疲乏力：腎氣不足，不能充養(yǎng)機(jī)體，導(dǎo)致精神疲憊，身體乏力。 氣短自汗：腎不納氣，氣不歸元，出現(xiàn)氣短，衛(wèi)氣不固則自汗。 聽力減退：腎開竅于耳，腎氣虛弱，耳竅失養(yǎng)，聽力下降。 小便頻數(shù)：腎氣不固，膀胱失約，出現(xiàn)小便次數(shù)增多。 2.腎血虛： 頭暈耳鳴：血不養(yǎng)竅，頭腦失養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈，耳竅失榮則耳鳴。 面色蒼白：血虛不能上榮于面，面色無(wú)華而蒼白。 失眠多夢(mèng)：血不養(yǎng)心，心神失養(yǎng)，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。 毛發(fā)干枯：腎之華在發(fā)，腎血不足，毛發(fā)失養(yǎng)而干枯。 視物模糊：肝開竅于目，肝腎同源，腎血虛影響肝血，目失所養(yǎng)而視物模糊。 腎氣虛和腎血虛的癥狀可能單獨(dú)出現(xiàn)，也可能相互兼雜。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切進(jìn)行準(zhǔn)確辨證，然后采取相應(yīng)的治療方法，如中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)等。同時(shí)，要注意休息，避免勞累，保持良好的生活習(xí)慣。