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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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近一年經(jīng)常疲勞犯困，可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等因素導(dǎo)致。 1.睡眠不足：長期熬夜、睡眠質(zhì)量差會使身體和大腦得不到充分休息，從而容易疲勞犯困。改善方法是保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素（如維生素 B12、維生素 D）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，會影響身體正常代謝和能量供應(yīng)?？赏ㄟ^均衡飲食或補充劑來改善。 3.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，導(dǎo)致身心疲憊。需要適當(dāng)放松，如運動、冥想等。 4.慢性疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會影響身體機(jī)能。需要針對具體疾病進(jìn)行治療。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：例如女性的更年期綜合征、男性的雄激素水平下降等。治療通常包括調(diào)整生活方式和必要的藥物治療。 總之，如果近一年經(jīng)常疲勞犯困，且通過調(diào)整生活方式無法改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)治療措施。
2024-12-08 15:48
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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