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練習(xí)站立時不慎摔倒在水泥地板上，可能會造成擦傷、軟組織損傷、骨折、顱腦損傷、內(nèi)臟損傷等。應(yīng)立即觀察自身狀況，采取相應(yīng)措施，必要時及時就醫(yī)。 1. 觀察體表：檢查身體表面有無擦傷、破皮、出血等情況。若有，可用干凈紗布或毛巾按壓止血。 2. 感受疼痛：留意身體各部位的疼痛程度和性質(zhì)。如肢體疼痛劇烈、活動受限，可能有骨折。 3. 檢查頭部：有無頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，警惕顱腦損傷。 4. 注意呼吸：感受呼吸是否順暢，胸部有無疼痛，以防肺部或胸部受傷。 5. 觀察腹部：腹部有無疼痛，按壓時疼痛是否加重，防止內(nèi)臟損傷。 6. 休息制動：在未明確損傷程度前，盡量保持受傷部位靜止，避免加重?fù)p傷。 總之，摔倒后要冷靜處理，不要驚慌。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的檢查和治療。