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每天發(fā)困且頭暈可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，引起發(fā)困和頭暈。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無(wú)法為身體器官提供足夠氧氣，易出現(xiàn)頭暈、乏力、困倦?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善，如硫酸亞鐵、維生素 B12 等。 3. 低血壓：血壓過(guò)低時(shí)，血液循環(huán)緩慢，大腦供血不足，產(chǎn)生頭暈和困倦感。適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，引發(fā)頭暈和犯困?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩等物理治療緩解。 5. 腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦梗死等，腦血管狹窄或堵塞，影響腦部血液供應(yīng)。需及時(shí)就醫(yī)，使用改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物片等。 總之，出現(xiàn)每天發(fā)困且頭暈的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。