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自我檢查婦科疾病可從白帶、月經(jīng)、下腹疼痛、外陰瘙癢、腹部腫塊等方面入手。 1. 白帶：正常白帶呈白色糊狀或蛋清樣，量少無(wú)異味。若白帶增多、有異味、顏色改變（如發(fā)黃、發(fā)綠、帶血）或呈豆渣樣、泡沫狀，可能提示陰道炎、宮頸炎等疾病。 2. 月經(jīng)：月經(jīng)周期一般為 21 - 35 天，持續(xù) 3 - 7 天。若月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量過多或過少、痛經(jīng)嚴(yán)重，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等有關(guān)。 3. 下腹疼痛：輕微的下腹墜脹或隱痛可能是正常的生理現(xiàn)象。但持續(xù)劇烈的疼痛，尤其是伴有發(fā)熱、惡心、嘔吐等，可能是盆腔炎、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等。 4. 外陰瘙癢：多由外陰炎、陰道炎引起。若瘙癢嚴(yán)重，影響生活，需引起重視。 5. 腹部腫塊：在下腹部能摸到腫塊，可能是子宮肌瘤、卵巢囊腫等。 總之，自我檢查只能作為初步判斷，若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行專業(yè)的檢查和診斷。