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稍微站久了腰就疼，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病等引起。 1.腰肌勞損：長時間站立或彎腰工作，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，可引起腰疼。癥狀較輕時可臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，站立時加重，引起腰疼。治療包括藥物治療（如甲鈷胺、塞來昔布）、物理治療等，必要時手術(shù)。 4.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆弱，站立時腰部受力增加易疼痛。需補充鈣劑、維生素 D 等。 5.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，也可能導(dǎo)致腰疼。明確病因后，進(jìn)行相應(yīng)的抗感染或排石治療。 總之，站久了腰疼的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確病因，并采取針對性治療。