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血糖升高后，未使用降糖藥，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和合理飲食有可能使血糖降下來(lái)，但效果因人而異，受多種因素影響，如血糖升高程度、胰島功能狀態(tài)、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)方式及飲食控制程度等。 1. 血糖升高程度：若血糖只是輕度升高，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食控制，降血糖的可能性較大。但如果血糖過(guò)高，僅靠這兩種方式可能效果不佳。 2. 胰島功能狀態(tài)：胰島功能較好時(shí)，自身調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)飲食，血糖較易控制。反之，控制難度增加。 3. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的代謝能力不同，對(duì)運(yùn)動(dòng)和飲食控制的反應(yīng)也有差別。 4. 運(yùn)動(dòng)方式：選擇適合且規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能增加能量消耗，有助于降糖。 5. 飲食控制程度：嚴(yán)格控制碳水化合物攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免高糖、高脂肪食物，對(duì)血糖控制至關(guān)重要。 總之，在血糖升高后，應(yīng)先嘗試運(yùn)動(dòng)和飲食控制，并密切監(jiān)測(cè)血糖。若一段時(shí)間后血糖仍未達(dá)標(biāo)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物。