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血糖升高后，未使用降糖藥，通過運動和合理飲食有可能使血糖降下來，但效果因人而異，受多種因素影響，如血糖升高程度、胰島功能狀態(tài)、個人體質、運動方式及飲食控制程度等。 1. 血糖升高程度：若血糖只是輕度升高，通過運動和飲食控制，降血糖的可能性較大。但如果血糖過高，僅靠這兩種方式可能效果不佳。 2. 胰島功能狀態(tài)：胰島功能較好時，自身調節(jié)能力強，結合運動飲食，血糖較易控制。反之，控制難度增加。 3. 個人體質：不同人的代謝能力不同，對運動和飲食控制的反應也有差別。 4. 運動方式：選擇適合且規(guī)律的有氧運動，如慢跑、游泳等，能增加能量消耗，有助于降糖。 5. 飲食控制程度：嚴格控制碳水化合物攝入，均衡營養(yǎng)，避免高糖、高脂肪食物，對血糖控制至關重要。 總之，在血糖升高后，應先嘗試運動和飲食控制，并密切監(jiān)測血糖。若一段時間后血糖仍未達標，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用降糖藥物。