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白發(fā)變黑發(fā)可通過中藥調(diào)理，常見的有七寶美髯丹、首烏丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、人參首烏膠囊、天麻首烏片等。同時，飲食調(diào)理、生活習(xí)慣改善也很重要。 1.七寶美髯丹：由何首烏、茯苓、牛膝、當(dāng)歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂等組成，具有補肝腎、益精血的作用。 2.首烏丸：主要成分是何首烏，能補肝腎、強筋骨、烏須發(fā)。 3.養(yǎng)血生發(fā)膠囊：含熟地黃、當(dāng)歸、羌活、木瓜等，有養(yǎng)血祛風(fēng)、益腎填精的功效。 4.人參首烏膠囊：含有人參和制何首烏，可補氣血、益肝腎。 5.天麻首烏片：由天麻、白芷、何首烏等制成，能滋陰補腎、養(yǎng)血息風(fēng)。 中藥調(diào)理白發(fā)變黑發(fā)需要一定時間，且效果因人而異。在使用中藥調(diào)理時，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，確保自身適合使用這些藥物。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、減少壓力等，也有助于改善白發(fā)情況。