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膝蓋關(guān)節(jié)輕度退變是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，主要由于年齡增長(zhǎng)、過(guò)度使用、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等因素導(dǎo)致。治療方法包括生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)以及必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1. 生活方式調(diào)整：控制體重，避免過(guò)度負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，注意關(guān)節(jié)保暖。 2. 物理治療：熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于修復(fù)軟骨。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、直腿抬高練習(xí)等，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5. 中醫(yī)治療：中藥外敷、中藥熏蒸等，可改善局部血液循環(huán)。 膝蓋關(guān)節(jié)輕度退變需要綜合治療，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，定期復(fù)查，關(guān)注病情變化。