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飲食調(diào)理：我國(guó)自古以來(lái)就流傳著治療疾病的飲食療法，在生活中，早泄患者也可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，這類食物中含有豐富的鋅元素，鋅元素不僅可以提高我們身體的免疫力，還是精液和性激素重要 組成部分。所以早泄患者在生活中可以多吃羊肉、動(dòng)物的腎臟、海鮮、魚(yú)蝦、韭菜等食物。心理調(diào)節(jié)：在臨床上因?yàn)樾睦硪蛩囟鴮?dǎo)致早泄發(fā)生的原因有很多，如心理緊張、生活工作壓力等都會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)生。因此男性朋友在進(jìn)行治療時(shí)，一定要處于平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度。而良好的心態(tài)對(duì)早泄的治療具有積極的作用。體育鍛煉：體育鍛煉的重要性不用多說(shuō)，早泄患者在進(jìn)行鍛煉鍛煉時(shí)一定要適度，千萬(wàn)不要逞強(qiáng)，而導(dǎo)致不必要的情況發(fā)生。對(duì)于早泄患者來(lái)講，適合的運(yùn)動(dòng)有：慢跑、游泳、爬山、球類運(yùn)動(dòng)等。