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人流手術(shù)后身體較為虛弱，需合理飲食促進恢復(fù)，包括補充蛋白質(zhì)、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，注意飲食清淡易消化。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.蛋白質(zhì)補充：多吃魚肉、蝦肉、雞肉、牛奶、雞蛋等，有助于身體修復(fù)。
2.補鐵食物：適當(dāng)食用紅棗、菠菜、豬肝等，預(yù)防貧血。
3.蔬菜水果：如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，補充維生素和膳食纖維。
4.主食選擇：以粗糧和細(xì)糧搭配為主，如小米、大米、玉米等。
5.湯類食物：如雞湯、魚湯等，營養(yǎng)豐富且容易消化。
人流手術(shù)后飲食調(diào)養(yǎng)很重要，合理搭配飲食有助于身體盡快恢復(fù)健康。

你好，人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。