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腎陽虛是中醫(yī)常見的病癥，可通過藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情志等方面進(jìn)行調(diào)理。常見的治療腎陽虛的中成藥有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 1.藥物：金匱腎氣丸能溫補(bǔ)腎陽，化氣行水，適用于腎虛水腫等癥狀。右歸丸溫補(bǔ)腎陽，填精止遺，用于腎陽不足等。桂附地黃丸溫補(bǔ)腎陽，用于腰膝酸軟等。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食：多吃溫?zé)?、補(bǔ)腎的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免生冷、寒涼食物。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)陽氣生發(fā)。 4.作息：保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有利于恢復(fù)腎陽。 5.情志：保持良好的心態(tài)，避免過度緊張、焦慮，以防損傷腎陽。 總之，調(diào)理腎陽虛需要綜合多種方法，并且持之以恒。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

根據(jù)您的描述，您這種情況是由于腎虛所引起的。需要及時(shí)治療建議您服用金貴腎氣丸，另外可以用食療的方法配合治療，多吃芝麻，粟米，狗肉，豬腎，鱸魚等。希望我的回答對您有幫助。