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常吃南瓜子且過量，會(huì)有副作用嗎？

2024-11-28 09:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

平時(shí)住在工廠里的宿舍里，很少回家，在單位沒事我和同事們就會(huì)買一些瓜子來吃，特別是南瓜子，聽說南瓜子對(duì)身體挺好的，但是我們吃得太多了，就怕有什么副作用

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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南瓜子適量食用對(duì)身體有益，但過量食用可能會(huì)帶來一些問題，如腸胃不適、血脂異常、過敏反應(yīng)、口腔問題、影響營(yíng)養(yǎng)吸收等。 1.腸胃不適：過量食用南瓜子可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 2.血脂異常：南瓜子含有一定量的脂肪，過量攝入可能引起血脂升高。 3.過敏反應(yīng)：部分人對(duì)南瓜子過敏，過量食用可能加重過敏癥狀，如皮膚瘙癢、紅腫等。 4.口腔問題：長(zhǎng)期大量吃南瓜子，可能損傷牙齒，引起口腔炎癥。 5.影響營(yíng)養(yǎng)吸收：過量食用可能影響其他食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。總之，食用南瓜子要適量，避免因過量食用而給身體帶來不良影響。如果因過量食用出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-28 17:30

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