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脖子常落枕且扭頭頭暈，按摩效果不好，可能與不良睡姿、頸部受寒、頸椎病變、肌肉勞損、神經受壓等有關。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.疾病原理：落枕多因頸部肌肉長時間處于緊張或拉伸狀態(tài)，導致肌肉痙攣、疼痛。扭頭頭暈可能是頸部血管受壓，影響腦部供血。
2.生活調整：保持良好的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。
3.物理治療：可嘗試熱敷、電療等，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。
5.康復訓練：進行頸部的伸展、旋轉等輕度運動，增強頸部肌肉力量。
6.就醫(yī)檢查：若癥狀嚴重或頻繁發(fā)作，應到醫(yī)院就診，可能需進行頸部X光、CT等檢查，以排除頸椎病變。
總之，對于脖子常落枕扭頭頭暈且按摩效果不佳的情況，應綜合采取多種措施，必要時及時就醫(yī)。

患者您好，頭暈是一種癥狀，頭暈不能對癥治療，要對病因進行治療。引起頭暈常見的病有血壓異常，貧血，鼻炎，頸椎病，腦供血不足、胃腸道疾病，美尼爾氏綜合征、休息不好等，建議先測一下血壓看有無異常。如果血壓正常，建議到醫(yī)院神經內科就診檢查，明確診斷再治療。祝您早日恢復健康。