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心火是心中有火的癥候，是一種常見的心理表現(xiàn)，由于夏季高溫天氣的原因，很多人都容易上火，特別是心火旺盛，表現(xiàn)的癥狀主要有口腔舌頭潰瘍、額頭長痘，口干、盜汗、心悸、睡眠不安、胸悶等。那么應(yīng)該如何辨別自己有沒有心火旺盛呢? 1、舌頭潰瘍:中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。 2、額頭長痘：額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。 3、失眠，心悸:心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留在心而無法排除時，睡眠不會安穩(wěn)。 4、胸悶或刺痛:心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是公路上堵車，輕一些的人出現(xiàn)胸悶，重一些的人則會出現(xiàn)刺痛。 一般來說，心火分虛實兩種，實熱的癥狀有面紅耳赤，心悸心煩，口渴，喜冷飲，大便干結(jié)，小便黃赤，多食易饑，脾氣暴躁，消瘦等。實熱就是陽氣過旺了,這時,就要吃些下火的東西,可以吃綠豆湯、蓮子羹或是吃牛黃解毒丸、清心沉香八味丸等。 虛熱的癥狀有低熱，手足心發(fā)燙，心煩失眠，口干目澀，咽干咽痛，兩頰潮紅等。虛熱可以多吃點涼性的蔬果，如梨，豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、涼粉、青蘿卜、白蘿卜、豆芽、黃瓜、土豆、菠菜、竹筍、包頭菜、菜瓜、豆角、海帶、西洋參、苦菜、苦瓜等。 因此，虛實不同的心火，有不同的表現(xiàn)，學(xué)會辨別異常情況，一旦出現(xiàn)異常，還是及時就醫(yī)為好。