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早泄且勃起力度不夠可能由心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、藥物影響等多種原因引起。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、改善生活方式等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致性功能障礙。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式。 2.生理疾?。喝缜傲邢傺?、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能影響性功能。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度手淫等，會(huì)損害性功能。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒，戒除手淫。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能下降，性能力可能減弱?？蛇m當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起功能。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)早泄和勃起力度不夠的情況不必過(guò)于緊張焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善性功能。

你好，這個(gè)應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)治療的。有幫助的。不要吃過(guò)于油膩的肉食，盡量避免快餐食品。多吃黃瓜，西紅柿等, 多吃點(diǎn)清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。