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睡覺打鼾可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、遺傳因素等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.肥胖因素：肥胖者頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導(dǎo)致打鼾。需控制體重，合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)。
2.睡姿問題：仰臥時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥。
3.鼻部疾?。喝绫茄住⒈窍⑷獾?，造成鼻腔狹窄。需治療鼻部疾病，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等。
4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等。嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。
5.遺傳因素：部分人由于遺傳易打鼾，可通過佩戴口腔矯治器等改善。
6.其他因素：過度疲勞、飲酒等也可能引起，應(yīng)保持良好生活習(xí)慣。
打鼾可能由多種原因?qū)е?，治療方法也因人而異。若打鼾?yán)重影響生活或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷治療。

你好，打呼嚕也叫打鼾，應(yīng)該考慮是一種病癥，其中最常見的是增殖體肥大。平時(shí)注意多鍛煉、側(cè)臥位睡姿、戒煙酒、慎服鎮(zhèn)靜安眠藥等都是有效改善打呼嚕的。