專家您好，腹直肌分離自測(cè)怎么測(cè)試呢？
2019-03-21 17:29
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我已經(jīng)生完孩子有一段時(shí)間了，所以我想檢查一下腹直肌分離的情況，請(qǐng)問醫(yī)生腹直肌分離自測(cè)怎么測(cè)試？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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生完孩子之后，很多人會(huì)出現(xiàn)腹直肌分離，所以腹壁非常松弛，胯骨比較寬。如果想你自己測(cè)一下有沒有腹直肌分離的話，平躺在床上，雙腿屈曲，在肚臍眼兒之上，兩手指往下摁，只要是很輕松的融入兩個(gè)手指，這說明腹直肌分離至少有兩公分以上。平時(shí)注意做縮肛運(yùn)動(dòng)，建議到醫(yī)院里做腹直肌分離的肌電治療。
2019-12-04 14:09
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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患者好，想要檢測(cè)腹直肌分離的情況，可以先仰臥在平坦的平面上，然后用一個(gè)手的手指下壓肚臍稍上的部位，然后將頭和肩緩慢的抬離地面，這樣就可以看到是否有空隙的存在，如果出現(xiàn)腹直肌分離要注意運(yùn)動(dòng)。以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
2019-03-21 17:39
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