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晚上喝枸杞水有一定益處，但也需注意一些事項。枸杞具有多種功效，對身體有一定的滋補作用，但并非人人適宜。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.枸杞的功效：枸杞富含枸杞多糖、甜菜堿等成分，具有滋補肝腎、益精明目等作用。
2.適用人群：適用于肝腎陰虛、視力減退、腰膝酸軟等人群。
3.飲用好處：有助于改善睡眠質(zhì)量、增強免疫力、緩解疲勞。
4.注意事項：飲用要適量，過量可能引起上火。
5.不適宜人群：感冒發(fā)熱、炎癥患者、胃腸虛弱者不宜飲用。
總之，晚上喝枸杞水要根據(jù)自身情況，合理飲用，才能發(fā)揮其益處。

晚上喝枸杞水好。枸杞子對人體有兩大功能；既可治病，又可滋補。補腎健脾，延年益壽枸杞確有延年益壽之功，其性平，味甘，能滋補腎脾。枸杞子含胡蘿卜素、亞油酸、甜菜堿、維生素C、維生素B維生素B以及鈣、鐵、磷等微量元素。