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跑步時(shí)腿癢并非燃燒脂肪所致，可能由多種原因引起，如出汗刺激、皮膚干燥、衣物摩擦、過敏反應(yīng)、膽堿能性蕁麻疹等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.出汗刺激：跑步時(shí)身體產(chǎn)生熱量，通過出汗調(diào)節(jié)溫度，汗液刺激腿部皮膚可致癢。
2.皮膚干燥：跑步時(shí)水分流失，腿部皮膚干燥，容易引發(fā)瘙癢。
3.衣物摩擦：不合適的衣物摩擦腿部皮膚，可能引起瘙癢。
4.過敏反應(yīng)：對(duì)衣物材質(zhì)或環(huán)境中的某些物質(zhì)過敏，會(huì)導(dǎo)致腿部瘙癢。
5.膽堿能性蕁麻疹：運(yùn)動(dòng)促使膽堿能神經(jīng)釋放乙酰膽堿，作用于肥大細(xì)胞引發(fā)瘙癢。
跑步腿癢原因多樣，注意保持皮膚濕潤，選擇合適衣物，若瘙癢嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，
1、跑步腿癢不是燃燒脂肪，是一種正?，F(xiàn)象，可以理解為氣血受阻。
2、人體鍛煉的時(shí)候，血液循環(huán)加速，身體開始發(fā)汗，但是有些部位的皮下毛細(xì)血管因?yàn)檎?，皮膚毛孔緊縮，毛細(xì)血管無法承受血液加速帶來的壓力，毛孔也無法將汗排除，就會(huì)產(chǎn)生癢癢的感覺。鍛煉的時(shí)候，如果癢癢了，停下來慢慢走一走，給毛細(xì)血管和毛孔擴(kuò)張緩沖一段時(shí)間，一會(huì)就能緩解，之后再鍛煉就沒有之前那么癢了。重復(fù)如此，慢慢的就不會(huì)發(fā)癢。
3、建議鍛煉前先做好足夠的熱身。
希望我的回答能幫到您。