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高血壓是常見(jiàn)慢性病，一些蔬菜對(duì)控制血壓有益，如番茄、芹菜、苦瓜、洋蔥、茄子等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.番茄：富含維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)血液循環(huán)，輔助降低血壓。
2.芹菜：含芹菜素等成分，有舒張血管、降低血壓的作用。
3.苦瓜：其含有的苦瓜皂苷，有助于調(diào)節(jié)血壓。
4.洋蔥：可降低血液黏稠度，對(duì)降壓有幫助。
5.茄子：增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，穩(wěn)定血壓。
合理飲食搭配這些蔬菜，對(duì)控制血壓有一定好處，但不能僅依靠蔬菜降壓，必要時(shí)需遵醫(yī)囑治療。

第一種，芹菜，芹菜中含有一種酸性的降壓成分；
第二種，韭菜，韭菜中含有大量的纖維素、揮發(fā)性精油以及硫化合物，有降血脂的功效；
第三種，海帶，海帶不僅可以降血壓，還可以用來(lái)輔助治療動(dòng)脈硬化；
第四種，番茄，番茄中含有維生素d，有保護(hù)血管的功效，可以降血壓；
第五種，蘿卜，蘿卜有降血脂，軟化血管的功效