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晚上睡覺天天做夢(mèng)且白天上午困倦，可能是精神壓力大、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣、疾病因素、藥物影響等所致。 1. 精神壓力大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等壓力可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢(mèng)和白天困倦。 2. 睡眠環(huán)境不佳：如噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)干擾睡眠，使人多夢(mèng)且白天疲憊。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或飲食過飽等，都可能影響睡眠。 4. 疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病等，也可能有這種表現(xiàn)。 5. 藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若仍無改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好：晚上睡覺天天都做夢(mèng)，考慮是由于睡眠質(zhì)量低下，引起晚上容易發(fā)夢(mèng)，同時(shí)白天會(huì)出現(xiàn)身體疲憊乏力，首先平常要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，你吃點(diǎn)天王補(bǔ)心丹，睡覺前用熱水泡腳，多聽一下輕音樂，多按摩頭部，一般要調(diào)理一段時(shí)間，祝早日康復(fù)！