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眼睛耳朵不適可能由多種原因引起，如用眼或用耳過度、感染、外傷等。嚴(yán)重時可能影響生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致聽力或視力下降，需及時就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.用眼衛(wèi)生避免長時間用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目休息，保持眼部清潔。
2.耳部保護避免長時間處于噪音環(huán)境，勿頻繁挖耳，防止耳部受傷。
3.合理作息保證充足睡眠，讓眼睛和耳朵得到充分休息。
4.飲食調(diào)整多吃富含維生素A、B族等的食物，如胡蘿卜、蛋黃。
5.正確用藥若癥狀明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用眼藥水，如珍珠明目滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液；耳部不適可使用氧氟沙星滴耳液，但需遵醫(yī)囑。
總之，眼睛耳朵不適不可忽視，日常注意防護，如有異常及時就醫(yī)診治。

您好！耳朵陣痛，眼睛干澀，眼角抽痛，額頭沉重等情況應(yīng)考慮眼疲勞、干眼癥可能。應(yīng)從以下方面多加注意：一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。意見建議：生活規(guī)律、不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應(yīng)該休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松。針對目前眼干澀癥狀，推薦使用不含防腐劑的人工淚液對癥治療