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你好，你所說的癥狀，中醫(yī)稱嗜睡，多因陽氣不足，清陽不升，或濕濁困脾，氣機(jī)不暢，或中氣虧損，倦怠無力，等都能引起嗜睡，找出病因，針對(duì)治療

你好，瞌睡太多，一天睡十三個(gè)小時(shí)您這可能是缺乏鍛煉的表現(xiàn)平時(shí)多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、仰臥起坐、俯臥撐、打羽毛球、打籃球等，多吃水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、山竹、芒果、橘子、桃子、西紅柿、西瓜、小白菜、青菜、蘿卜、韭菜、黃瓜等，希望能夠幫到你。建議您每天睡夠八個(gè)小時(shí)就可以了，起床鍛煉比如跑步，跳操，打球，祝你健康！

您好，一天能睡十三個(gè)小時(shí)，這可能是缺乏鍛煉的表現(xiàn)，建議每天睡夠八個(gè)小時(shí)就可以了，起床鍛煉比如跑步，跳操，打球。也考慮是由于血糖不穩(wěn)定，建議積極的到醫(yī)院檢查一下血脂和空腹血糖的情況，平時(shí)注意多休息，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致。