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臨近大考?jí)毫Υ?，可能由心理、生理、環(huán)境、社交、自身性格這5種因素導(dǎo)致。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.心理因素：考試帶來的焦慮和對結(jié)果的擔(dān)憂，易產(chǎn)生壓力?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如積極的自我暗示來緩解。
2.生理因素：長期緊張可能導(dǎo)致激素失衡。要保證充足睡眠和合理飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。
3.環(huán)境因素：周圍同學(xué)的競爭氛圍、家庭的期望等。需營造寬松的環(huán)境，與家人溝通期望。
4.社交因素：與同學(xué)關(guān)系不佳或缺乏支持。主動(dòng)參與集體活動(dòng)，增進(jìn)同學(xué)感情，獲取支持。
5.自身性格：內(nèi)向敏感性格可能更易受壓。嘗試改變思維方式，變得更樂觀開朗。
總之，面對大考?jí)毫?，要綜合考慮各方面因素，采取合適的方法調(diào)節(jié)，必要時(shí)可尋求專業(yè)幫助。

這是肝氣郁滯，肝火旺導(dǎo)致的身體不適。在治療上可使用加味逍遙丸進(jìn)行調(diào)理較好，同時(shí)要保持心情舒暢，避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時(shí)間，堅(jiān)持每天喝綠豆湯較好的。

焦慮癥是以焦慮癥狀為突出表現(xiàn)的一種神經(jīng)官能癥。作為精神病理現(xiàn)象的焦慮具有以下特點(diǎn)：
（1）焦慮是一種情緒狀態(tài)，患者基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕，如提心吊膽、忐忑不安，甚至極端恐慌或恐懼。
（2）這種情緒是不快和痛苦的，可以有一種迫在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。
（3）這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險(xiǎn)即將到來或馬上就要發(fā)生。
（4）實(shí)際上并沒有任何威脅和危險(xiǎn)，或者用合理的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴(yán)重程度不相稱。
（5）與焦慮的體驗(yàn)同時(shí)，有軀體不適感、精神運(yùn)動(dòng)性不安和精神功能紊亂。