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口腔保健存在多種誤區(qū)，如洗牙認(rèn)知偏差、拔牙原則誤解、刷牙方式錯(cuò)誤、牙膏選擇不當(dāng)、牙線使用顧慮、刮舌苔錯(cuò)誤認(rèn)知等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.定期洗牙：有人認(rèn)為洗牙會(huì)損傷牙齒，其實(shí)定期洗牙能有效去除牙結(jié)石和牙菌斑。
2.牙能不拔就不拔：嚴(yán)重齲壞或無法保留的牙齒應(yīng)及時(shí)拔除，否則可能引發(fā)炎癥。
3.漱口水代替刷牙：漱口水不能替代刷牙，刷牙能有效清潔牙齒表面和牙縫。
4.用藥物牙膏效果好：長(zhǎng)期依賴藥物牙膏可能影響口腔菌群平衡。
5.牙線會(huì)加大牙縫：正確使用牙線不會(huì)加大牙縫，反而能清潔牙縫。
6.刮舌苔有益健康：過度刮舌苔可能損傷味蕾和舌乳頭。
了解這些誤區(qū)，采取正確的口腔保健方法，有助于維護(hù)口腔健康。

對(duì)于口腔健康和護(hù)理，人們有三大認(rèn)識(shí)的誤區(qū)：
第一，口腔護(hù)理不僅僅是牙齒護(hù)理。實(shí)際上，光靠每天早晚刷牙兩次來保護(hù)口腔健康，預(yù)防口腔疾病，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，刷牙只能清潔占口腔面積25%的牙齒表面的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，刷牙后口腔中仍然?huì)有很多細(xì)菌殘留，形成牙菌斑，從而導(dǎo)致各種口腔問題的發(fā)生。
第二，不重視口腔疾病的早期癥狀。蛀牙，牙齦炎的發(fā)生初期都沒有明顯的癥狀和痛感，所以容易被忽視。但是，如果不采取措施，就會(huì)日益惡化，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
第三，有了嚴(yán)重的口腔疾病才求醫(yī)，缺乏預(yù)防意識(shí)。
口腔疾病一旦發(fā)生，就不可逆轉(zhuǎn)，所以，必須要重視和做好預(yù)防。

你好，如果刷牙有出血，牙齒發(fā)酸的話可能是牙周炎，牙齦炎等表現(xiàn)，這個(gè)情況下需要去醫(yī)院口腔科先做個(gè)全面口腔檢查，另外可能和你刷牙方式不科學(xué)有關(guān)。祝你健康。