-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺廣濟中西醫(yī)結合醫(yī)院
其他
兒科
-
整天頭都昏沉沉,考慮是自己睡眠不好引起的,也有可能因為情緒的問題導致心理不安,主要是心理上的問題。建議平時要有一個平穩(wěn)的情緒,不要過于的激動,不要經常發(fā)脾氣,要保證睡眠的質量,如果睡不好,可以在睡前喝一杯熱牛奶試一下,這對睡眠都是有幫助的??梢远嗪推渌私M織一些戶外活動,這樣也開拓自己的視野,也能有一個輕松的好的心情。
2011-04-27 16:33
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
白燕 副主任醫(yī)師
崇州市人民醫(yī)院
三級乙等
腫瘤科
-
頭昏,睡眠不好,常見于[神經衰弱]
2011-04-27 17:45
:1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.
2.健腦補腎丸(臨清產)15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,飯前口服養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.
3.針灸按摩理療4.保持情緒的良好,不要悲觀.
5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,食療方案平時要注意多吃富含維生素a,胡蘿卜素以及維生素b2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠三白(糖,鹽,豬油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).從營養(yǎng)價值看,四條腿(豬,牛,羊)不如兩條腿(雞,鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚).經常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
胡春霞 副主任醫(yī)師
海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
三級甲等
產科
-
你好!這種情況多是由于身體虛弱,和頭部供血不足引起的。多注意休息,適當運動鍛煉
2011-04-30 09:05
-